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Seraph

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关于我

做过多年管理工作,在欧洲读过两年MBA,游历了一些国家。回国修整了一段后,现在又开始了南美洲的全新生活......

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Hash  

2009-11-02 02:26:50|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2007-11-30 12:42:02

Hash - Seraph - Seraph Hash - Seraph - Seraph

Hash本身是个英文词汇,但在这里它是个俱乐部的名字,也是今天的主题。

其实在《我的相册》里就有这个主题的专集,只是没来得及做介绍,现在就简介一下。Hash全称是:Hash House Harriers, 又称HHH或H3(应该写成H的立方),是一项世界性的休闲健身活动,在全球184个国家的几千个城市中都有开展,包括中国的北京、上海、天津、广州、深圳等城市。

Hash的活动以跑步或步行为主,其规则源于传统的英国式纸片追踪游戏。在游戏开始前,由本次的组织者(相当于“兔子”)选好地点,并事先设好mark。游戏开始后,参与者(相当于“猎狗”)分为 run和walk两部分按mark进行追踪,中途设有beer stop, 供“猎狗”们短暂休息和补充水分,然后继续追踪,直到终点。接着是对本次活动的评价,并对中途违规的所有人进行处罚。最后在特定的歌声和舞蹈中结束本次游戏。每次都是大家共进晚餐,所有费用大家均摊。

特别要说明的是:设定mark时要分清runer和walker是不同的路线,但,要保证大家同时到达。常用的办法是给runer设定许多错误路线,让他们不断的返回原地,重新寻找正确路线;或让他们跑更远的路途。由于参与者以西方人为主,所以通用英语,是练习英语的好地方。还有,游戏的地点一般在郊外自然环境好的地方进行,所以对情绪的调解、身体的锻炼都是非常有益的。上图是北京Hash的旗帜

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